Jeg har problemer med søvn og noe jeg tror er mareritt. Hva kan det bety?

Hei jente 14 år. 

Det er ikke så lett å tyde drømmer. 

Når vi sover bearbeider vi dagens inntrykk og hendelser, og hjernen får hvile.  Vi kan også drømme om ting vi er redde for skal skje. Mange ganger har ikke drømmene noen sammenheng med det vi opplever, det er bare drømmer som kommer og blir borte igjen. Vi drømmer hver eneste natt og flere ganger gjennom natten. Det er også vanlig at man ikke husker noe av det en har drømt. 

Kan det være at du er usikker på kjæresten din, at du er redd for at han skal gjøre det slutt? Hvis du tror det er dette du strever med, kan du snakke med ham om forholdet dere har. Kanskje gir han ikke nok bekreftelse på at det er deg han er glad i? Kanskje må dere bli flinkere å snakke sammen? 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Da får du en å reflektere sammen med, en som kan komme med gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å forstå mer av deg selv og hva du tenker og føler. Da vil du bli bedre kjent med deg selv og du vil bli tryggere på den du er. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no