Føler press for å få gode karakterer.

Jente, 14

Hei, jeg føler altfor stort press på skolen. Foreldrene mine forventer at jeg bare får 6 på skolen får jeg en 5 blir de skuffet og da blir jeg stressa og føler at jeg er drit dårlig i alt og at jeg er en stor skuffelse for dem. En gang fikk jeg en 4 og jeg fikk panikkanfall og turte nesten ikke snakke med foreldrene mine livredd for at de hadde sett karakteren. De vet fremdeles ikke om den og det skjedde for 2 år siden. Jeg er fremdeles bekymret for at de skal finne det ut. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg får panikk anfall nesten her skoledag vi har prøve test eller noe annet som vi får karakter på. Livredd for å få en dårlig karakter. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre kan dere hjelpe meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange barn og ungdommer som føler press. Det kan være press om å være flink på skolen eller i idrett, og være perfekte. Vi mennesker er jo ikke perfekte noen av oss. Så vi må finne ut hva som er passe perfekt eller passe bra for hver av oss.

Du beskriver at foreldrene dine vil at du skal få gode karakterer og at dette gir deg angst for å feile. Har du spurt dem om hvorfor de er opptatt av det? Kan du snakke med dem om at du opplever at de ikke er fornøyde med deg og at deres press på deg gir deg angst. Vet de at du blir sliten og får angst av det?

Jeg synes at du skal spørre foreldrene dine om en samtale. Du kan fortelle at du får angst når de legger press på deg. Kan de støtte deg på andre måter? Du kan spørre dem om det. Du kan også snakke med helsesykepleier om det du sliter med. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Legger ved noen artikler her til deg.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.3.2019

Oppdatert: 29.3.2019