Jeg sliter med å være meg selv. Hjelp!

Hei gutt 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg forstår at du strever og at det er vanskelig for deg å endre på det mønsteret du har havnet i. Men det går heldigvis an å gjøre noe med!

Du har ganske klart for deg hvordan og hvem du egentlig er og hva du liker. Det er bra! Dette skal du stole på og ha med deg i din skolehverdag!

Kan du begynne så smått med å rekke opp hånda og svare noe i timene? Ved å ta ett skritt av gangen så utfordrer du deg selv litt og litt og du vil  klare å bryte mønsteret som "den stille".

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp til å finne ut av hva som gjør at det er vanskelig for deg å gjøre deg mer synlig.

Det er ikke så uvanlig at man blir mer bevisst på seg selv og mer selvkritisk når man er ungdom. Dette handler om at man skal finne ut av hvem man er og finne sin identitet. Ved å si noe høyt risikerer man kanskje å si noe feil eller at andre skal gi noen tilbakemeldinger. Da kan man beskytte seg og heller "bli den stille". Alle har det slik og det beste man kan gjøre mot dette er å våge!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være relevante og nyttige for deg å lese.

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier