Jeg har det vanskelig med det meste, hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er vondt å lese at du har det så vanskelig. Jeg blir veldig bekymret for deg og opptatt av at du ikke må gi opp håpet. 

Tanker og planer om å ta sitt eget liv er uttrykk for at man har det fryktelig vanskelig og at man ikke vet hvordan man skal få det bedre. 

Du skriver at du nettopp har byttet psykolog. Det er viktig at du lar denne personen få mulighet til å hjelpe deg. Det tar gjerne litt tid å få en relasjon, skape tillit og endring. 

Det er veldig viktig at psykologen din vet hvor vanskelig du har det og at du planlegger å ta livet ditt. Dette er viktig for at psykologen din skal gjøre riktige vurderinger og gi deg riktig hjelp til enhver tid. 

Har du time hos psykologen din i løpet av påsken? 

Jeg synes du skal ta kontakt med legevakten i kveld på tlf. 116 117. Fortell de hva det gjelder. De vil kunne hjelpe deg. Ved øyeblikkelig hjelp ring 113. Dersom du venter til i morgen kan du ringe BUP. Fortell de hva det gjelder og de vil kunne gi den en akuttime i løpet av morgendagen. 

Jeg ser at du strever med å snakke med foreldrene dine. Kommunikasjon mellom dere er utrolig viktig for å få deg bedre. Jeg regner med at dette er noe av det dere jobber med. 

Det er veldig viktig at foreldrene dine forstår hvordan du har det nå slik at de kan hjelpe deg, støtte deg og passe på deg på den måten du trenger akkurat nå. Er det noen måter du kunne snakket med de om dette? 

Selvmord er aldri en god løsning og det finnes alltid andre måter å få det bedre på. Sånn som du har det nå vil du ikke ha det for alltid. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre!

Med vennlig hilsen psykolog