Vil ta livet mitt, men klarer ikke

Hei

Så fint at du skriver til oss! Jeg synes det er trist at du har det så vondt! Når vi har det så vondt kan vi få tanker om at vi ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke disse tankene om at man vil dø, men heller et ønske om å ikke ha det vondt lenger, som er veldig naturlig!

Jeg synes du skal fortelle psykologen din at du ikke synes behandlingen hjelper. Da kan psykologen din justere behandlingen din slik at den passer deg bedre. Det er viktig å huske på at behandlingen er ditt prosjekt, og det er ditt ansvar å få det bedre! Psykologen veileder deg på veien, men det er dessverre slik at det er du som må gjøre de grepene for å få det bedre. 

Selv om det føles vondt og vanskelig nå, vil det bli bedre! Det er viktig å gi det tid. Kjærlighetssorg er vondt og vanskelig, men går som regel over etter en stund. For å få det bedre er det viktig at man tar vare på seg selv! Spis regelmessig, få nok søvn og vær i fysisk aktivitet. Det er også viktig at man er sammen med mennesker som er gode mot en! Kanskje har du en venn du setter litt ekstra pris på?

Vennlig hilsen psykologen, ung.no