Jeg har ingen motivasjon...

Jente, 18

Jeg har ingen motivasjon til noe. Jeg hater meg selv, hvordan jeg ser ut, ting jeg sier og gjør. Jeg klarer ikke å gi kjærlighet dem jeg vil gi det til. Ingen gutter ser på meg lenger. Jeg hater klemmer. Jeg er sur hele tiden. Og får dårlig samvittighet for at jeg ikke er glad. Jeg gråter hver dag. Jeg har ingen sport eller hobby jeg er flink i. Er ikke flink til noe på skolen. Har ingen viljestyrke igjen. Jeg mestrer ingenting. Klarer ikke å rydde rommet. Går allerede til psykolog men det hjelper ikke. Jeg synes det begynne å bli kjedelig å være sammen med vennene mine. Synes ingenting er gøy lenger. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når vi har det vanskelig kan vi oppleve at motivasjonen blir lavere. Tanker og følelser om en selv og andre kan bli mer negative og humøret kan endres.

Du skriver at du allerede går til psykolog, men at det ikke hjelper. Kan du forsøke å reflektere litt over hvorfor? Det er viktig at du er ærlig om hvordan du har det ovenfor psykologen slik at du får best mulig hjelp. Selv om det er vanskelig er det du som må gjøre endringer. Psykologen er der som en støttespiller/veileder, men til syvende og sist er det du som må gjøre endringer. Det kan være veldig tøft å gjøre endringer når man har det vanskelig.

Snakk med behandleren din om hvordan du har det og hvordan du opplever behandlingen. Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 20.9.2021