Jeg har fått avslag på DPS og føler meg som en byrde

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg forstår at du har det veldig tungt og vanskelig!

Det er naturlig at det å få avslag på både henvisning og klage til DPS virker tungt, og kan gi oss en følelse av håpløshet. Samtidig så er det viktig at du vet at det også finnes mange andre typer hjelp. Dette skal det opplyses om i avslagsbrevet, står det noe om dette der? Det finnes for eksempel psykisk helsehjelp i kommunen, og forskjellige andre tilbud som varierer fra sted til sted.

Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å diskutere hvilke alternativer som finnes til DPS. Det er mange andre steder en kan få hjelp! Hvis du kan involvere foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på i dette, er det også fint, slik at de kan støtte deg.

Hvis du får økende tanker om at du ønsker å dø, så er det viktig at du søker hjelp raskt. Da kan du enten bestille en akuttime hos fastlegen din eller kontakte legevakten der du bor på telefon 116 117. Det er mange som kan oppleve et ønske om å dø når de har det tungt og vanskelig, men det er alltid mulig å få det bedre. Også når vi har hatt det vanskelig veldig lenge.

Selv om du har vært syk så lenge du kan huske, så er det mulig å få det bedre. Det er viktig at du får noen å snakke med slik at dere sammen kan finne ut av hvordan du kan få innhold, mening og mestring i livet ditt.

Når vi har vært syke lenge og er nedstemte, kan vi fort få tanker om at vi er en byrde. Men det er viktig at du vet at dette er de tunge tankene som lurer deg, og at du uansett er mer enn sykdommen din.

Jeg håper dette svaret var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse