Har selvmordstanker og trenger noen å snakke med på telefon.

Jente, 16

Hei ung.no Jeg har veldig lyst til å ta mitt eget liv... jeg orker ikke å leve mer! Jeg ser på megselv som en god person men med mye angst og er en del deprimert... jeg er så god jeg bare kan mot folk men en av mine nermeste blir sur på meg hele tiden og det klarer jeg ikke mer og jeg klarer ikke å ikke være venn med henne hun har alltid en måte å komme tilbake til meg på.. er flere grunner til at jeg vil ta live mitt, jeg trenger hjelp, noen jeg kan snakke med på telefonen eller noe

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Det høres ut som du har det vondt. Selvmordstanker er fordi man har det så vanskelig at man ikke forstår hvordan man skal komme ut av det. Heldigvis finnes det mye god hjelp å få.

Kors på halsen 800 333 21 eller Mental helses hjelpetelefon 116 123 har dyktige rådgivere som kan hjelpe deg. Dersom du trenger legehjelp kan du ringe nasjonalt legevaktnummer på 116 117. Er det akutt eller livstruende ring 113.

Noen å snakke med. Jeg skjønner det er vanskelig, men kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Foreldre er ofte gode støttespillere når man har det vanskelig. De kan hjelpe deg ta kontakt med fastlege som kan henvise til psykologisk behandling for barn og unge (BUP). Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Husk du skal ikke klare dette alene. Ta godt vare på deg selv. Jeg sender deg allverden av tanker og klemmer.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 20.4.2019

Oppdatert: 20.4.2019