Hvordan kan jeg stole mer på meg selv?

Hei jente 20 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det med og stole på deg selv. Jeg forstår at du blir usikker av det og det blir kanskje verre jo mer du tenker over det.

Det er jo slik at jo mer vi tenker på det vi har gjort og stiller spørsmålstegn jo mer usikre kan vi bli.

Jeg vil anbefale deg å komme i kontakt med de to delene av deg som vet og den som ikke vet. Forsøk og se for deg det du har opplevd og stol på at det er riktig. Skriv gjerne ned slik at du har et verktøy som kan hjelpe deg med dette. Mye av det å stole på seg selv er å gi slipp på usikkerheten og tvilen.

Dette kan være krevende i starten men det vil bli lettere etter hvert.

Dersom du trenger hjelp så kan du snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier