Jeg ønsker å slutte å snuse, men vet ikke hvordan?

Hei

Så fint at du vil slutte å snuse! Mange syns det er tøft, som deg, men det er fullt mulig å bli snusfri.

Vi har laget artikler her på Ung både med tips om å slutte å snuse og om avhengighet. Det kan være kjekt å vite litt om avhengighet og hva som skjer i kroppen når en snuser og når en slutter. 

Jeg vil også anbefale deg å se på Slutta.no og sjekke ut Slutta-appen.

I tillegg til alle tipsene, hjelpemidlene og planen du legger deg for snusslutten din, kan det være godt å ha støtte fra andre. Hvis du kjenner noen andre som også vil slutte å snuse er det kjempefint å lage avtaler eller veddemål mellom dere. Da får du både litt ekstra støtte og litt ekstra motivasjon for å nå målene dine.

Vi heier på deg og jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen Tobakksveileder med psykologikompetanse