Sliter med søtsug og stor matlyst!

Jente, 13

Hei! Jeg sliter veldig med hvordan jeg ser ut og vil gjerne gå med i vekt. Men det er bare det at jeg har så utrolig søtsug og matlyst at jeg spiser alt jeg kommer over. Går i skapene hjemme og tar alt jeg finner... får veldig dårlig samvittighet etter at jeg har spist en del og har prøvd mye for å slutte. Men klarer ikke å kutte ut sukker og ingenting hjelper. Har gått opp for mye i vekt de siste månedene og takler det ikke så bra. Har mange tanker om meg selv som bryter ned på selvtilliten. Burde jeg oppsøke en person som jeg burde snakke med? Er det noen piller man kan ta for å få bort søtsugen? Trenger en hjelpende hånd i starten... Og hvordan får man bort strekkmerker på lårene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Ettersom du ikke har det så bra akkurat nå, vil jeg råde deg til å prate med noen om det. Som du sier selv så trenger du en hjelpende hånd i starten, og det kan helsesykepleier (helsesøster) være. Det er fint å snakke med henne om ting som kropp og vekt, selvtillit og selvfølelse. Sammen kan dere se på vektutviklingen din, og kostholdet ditt, og finne ut hva du burde endre på først.

Det er mange som sliter med søtsug, og desto mer søtt man spiser, desto mer søtt får man også lyst på. Vi har skrevet en artikkel om hvordan man kan bli kvitt søtsuget, der vil du finne masse gode råd og tips!

Les mer:Slik blir du kvitt søtsuget!

Det er dessverre ingen piller man kan ta for å få bort søtsuget, det eneste som hjelper er å kutte ned på det søte, slik at suget forsvinner.

Det er ingen kremer som tar bort strekkmerker. Noen får lettere strekkmerker enn andre, og det kan skyldes at vekten forandrer seg. Det er normalt å få litt strekkmerker når man blir eldre, men noen får mer enn andre. Prøv å ikke fokuser på disse, det er noe alle har og som vi ikke kan gjøre noe med.

Les mer:Strekkmerker

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 3.5.2019

Oppdatert: 3.5.2019