Skal jeg ta kontakt med eksen min igjen?

Jente, 20

I 2016gikk jeg gjennom et forferdelig brudd fra mitt første seriøse forhold. Det resulterte i måneder med krangel før jeg endte opp med panikkanfall og angst for angsten. Vi var sammen 1år og har ikke pratet sammen siden. Vi knyttet veldig spesielt bånd på den korte tiden pga enormt mye skjedde ila det året bla. døde faren hans (tidlig i forholdet som gjorde at resten av året ikke utgikk på rosaskyer som det burde, men heller mye gråt og lite lys i hverdagen). Jeg har det bra nå, men sliter VELDIG med tanken om jeg skal ta kontakt igjen eller ikke. Disse tankene har kommet og gått mye i vår og ifjor vår. Føler jeg må gjøre det nå hvis jeg skal så det ikke blir forsent, er jo snart 3år siden. Vet ikke om jeg vil bli sammen igjen, men tror det kunne vært godt å ha kontakt igjen. Er enormt(!) redd for å få angst igjen eller at han ikke vil ha noe med meg å gjøre så jeg vil angre på at jeg tok kontakt. Usikker om det er verdt det. Kan ikke snakke med noen om det, blir gal av disse tankene!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å lese at du har hatt en så vond tid etter bruddet med ekskjæresten din. Kjærlighetssorg er vondt og vanskelig, men det går som regel bedre når man får det litt på avstand. Jeg er glad for at du har det bra nå!

Du er nå usikker på om du skal ta kontakt med ekskjæresten din igjen. Slik jeg forstår det så er du egentlig usikker på om du bare vil ha kontakt igjen eller om du vil bli sammen med han igjen. Det er to ganske forskjellige grunner.

Hvis du bare ønsker å ha kontakt igjen kan du jo ta kontakt og høre hvordan han har det. Han har, slik jeg forstår det, opplevd mye vondt mens dere var sammen, og det kan være naturlig for deg å spørre hvordan det går. Men du må være forberedt på at han ikke svarer. Det passer ikke for alle å være venner etter at man har gjort det slutt som kjærester.

Hvis du ønsker å bli sammen med han igjen må du også være forberedt på at han ikke ønsker det samme som deg. Det betyr kanskje at du vil oppleve en ny sorg, en sorg over at han ikke vil ha deg tilbake. Det vil nok ikke være det beste for deg i og med at du har hatt en så vanskelig tid etter det første bruddet.

Jeg synes du skal bruke god tid på å finne ut av dine følelser for han og hva hensikten med å ta kontakt med han igjen egentlig er. Noen ganger kan man ta kontakt med ekskjæresten sin fordi man savner det å ha noen. Da er det kanskje ikke ekskjæresten man egentlig vil ha, men et behov for nærhet og kjærlighet fra noen man er ute etter.

Du skriver at du ikke klarer å snakke med noen om dette. Men jeg tror at dersom du hadde delt tankene dine og følelsene dine med noen ville du opplevd at du fikk det bedre. Det hjelper å dele vanskelige ting! Du skriver at du sliter veldig med disse tankene, og da mener jeg at det er lurt å snakke med noen.

Du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ta kontakt med studenthelsetjenesten hvis du studerer. Du kan også ta kontakt med kirkens sos eller mental helses hjelpetelefon. Her kan du være anonym og få snakke med noen som har tid til å lytte til deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.5.2019

Oppdatert: 7.5.2019