Noe «galt» med meg eller er det bare fordi jeg er misfornøyd med meg selv?

Hei jente 15 år. 

Det er forskjell på hvor komfortabel man er ved å vise seg naken foran andre. Noen er mer sjenerte enn andre. En skal ikke presse seg selv til noe man ikke er komfortabel med. Du har dine grenser slik som de andre har sine. 

Men du vil få det bedre med deg selv hvis du klare å akseptere utseende ditt, og glede deg over utseende og kroppen din.

Kan du klare å ha fokus på det fine ved deg selv i stedet for å se det du strever med? Alle har noe de strever med! Også de som sprader nakne rundt. Det å akseptere seg selv, vil gjøre hverdagen så mye bedre og lettere!

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette med selvfølelsen. Kanskje kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet, artiklene og eventuelt svaret her, hvis det er til hjelp? Da har dere et godt utgangspunkt for en samtale. 

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no