Er i normal vekt men har en del fett på magen.

Hei jente 17 år. 

Det er vanlig at jenter har endel fett på magen. Hvordan kroppen ser ut er arvelig. 

Det er veldig bra at du trener. Det er godt for både kroppen og energinivået, men også den gode følelsen man får etter trening. 

Det er også viktig å spise nok. 

Ungdom i dag kan oppleve et stort press på utseende. Men folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Da får du mulighet til å reflektere rundt dette med kropp og press, og også hjelp til hvordan du kan tenke om deg selv. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no