Jeg er veldig stressa over skolearbeid, hvordan stresse ned?
Jente, 16
Hei, eg er ei jente på 16 år. Eg er veldig stressa og det er siste året på ungdomskulen, og eg har virkelig lyst til å komme inn på den vidergående skulen som eg ønsker, men det er 17 elever som ikkje får plass. Til jul hadde eg eit snitt på 4,9 og i år, viss alt går etter planen, 5. Men det er 2 fag som eg er veldig dårlig i og lurte på om viss eg komm opp i desse fagene på eksamen vil dei telle like mykje på snittet mitt som ein Anna standpunkt karakter? Korleis skal eg stresse ned? Skal eg slutte på fritidsaktiviteter??
Svar
Hei.
For mange er det ekstra spennende å vente på om man kommer inn på den skolen man ønsker, og mange kjenner på stress på slutten av 10.klasse.
Først når det gjelder karakterer. Ja, eksamenskarakterer teller like mye på vitnemålet som standpunktkarakter.
Det er ikke sikkert at du trenger å slutte på fritidsaktiviteter for å stresse ned. Mange opplever positiv energi og fine avbrekk i skolehverdagen ved å gå på aktiviteter. Det gjelder å prøve og finne en fin balanse. Tenk over; når slapper jeg av, hva gir energi og hva stjeler energi? Hvis du finner noe konkret som stjeler energi, så se hva du kan gjøre for å endre på dette.
Kanskje vil det hjelpe for deg å snakke med noen om stresset du opplever. Det kan være foreldre, lærer eller helsesykepleier. Sammen kan dere finne ut av hva du kan endre på i hverdagen din for å kjenne på mindre stress. Les også mer i artiklene vedlagt.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Helsesykepleier & UngInfo i samarbeid med ung.no
UngInfo er et informasjonssenter for alle under 27 år.
Besvart: 12.5.2019
Oppdatert: 12.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål