Opplever at jeg har startet å slite med mat, hva gjør jeg?

Jente, 16

i november fikk jeg vite at en av mine gode venner har en spiseforstyrrelse. Jeg har selv hatt litt problemer med mat tidligere, men det var kun at jeg ikke turte å spise foran andre. Etter at hun fortalte det til meg har jeg merket at jeg har blitt helt besatt av å finne ut av hva hun spiser, hvor mye, om hun blir tynnere, jeg har liksom begynt å telle hvor mange kalorier hun får i seg i løpet av de timene vi er sammen på skolen, og blir stressa hvis jeg går glipp av et friminutt med hun og jeg ikke får med meg hva hun spiser. men det er ikke kun det at jeg er besatt av det, jeg begynte også selv å slite med mat etter hun sa det. jeg merker at alt jeg bryr meg om er å spise mindre enn henne og at jeg selv må bli tynnere. jeg føler meg som verdens verste venn, fordi jeg gjør det ikke med vilje og er ikke så oppmerksomhets syk, men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre! jeg har begynt å telle kalorier, spise mindre og hate meg selv. får ikke skrevet alt her, men håper dere forstår.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Jeg forstår at du ikke har det godt, og at dette kan prege mye av hverdagen din, samtidig er det mulig å få det bedre.

Kan du forsøke å snakke med venninnen din? Har du muligheten til å fortelle litt om hvordan du tenker og at du opplever at maten både du og hun spiser må kontrolleres? Det kan faktisk være nyttig for deg å fortelle og være ærlig. Da vet hun også hva du sliter med, og du slipper å gå rundt å tenke at du er en dårlig venn. Det er du ikke.
Det vil også være viktig at en voksen du stoler på vet hvordan du har det. Noen ganger blir tanker og problemer for store til å bæres alene og du trenger hjelp og støtte til å forstå hvorfor du gjør dette og finne gode løsninger.
Du kan for eksempel snakke med noen i familien din, fastlegen eller helsesykepleier. Da kan du både si noe om hva som er vanskelig for deg og at du også må "kontrollere" venninnen din.
Jeg vil også råde deg til å lese artikkelen Har jeg en spisefortyrrelse? Her kan du lese mer om hva som kan være årsaken og litt om hvordan du kan få hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.5.2019

Oppdatert: 13.5.2019