Hva kan jeg gjøre for å bli mer sosial og tørre å snakke med noen?

Jente, 15

jeg tør ikke gå å snakke med helsesøster, (redd for at hun skal ringe hjem) det er ikke noe alvorlig bare føler for ¨snakke med noen. har også en venn som ikkje har d så bra hjemme, nylig flyttet fra familien sin til forster hjem og trives ikke, det går litt utover meg også. jeg gruer med sykt til å ha presentasjoner og tror jeg har presentasjons angst men tør som sakt ikke til å gå til helsesøster på skolen. hva kan jeg gjøre. jeg var med en venn tirsdag 7/5-19 og synes d var skummelt selv om jeg bare satt der. liker heller ikke være sosial i klassen, liker meg helst i små grupper. hva kan jeg gjøre for å bli mer sosial og tørre å snakke med noen. har også noen dager i måneder der jeg ikke klarer å gjøre noe har bare lyst og ligge i sengen og sove. ike lyst på skolen, ikke lyst å spise. gjør ingenting på skolen. sitter bare på en stol og ser i luften. Har ikke snakke med noen. bare en venn av meg som veit om det. siden jeg stoler på henne.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er mange som har det som deg, fint at du beskriver hvordan dette er for deg. Jeg forstår at det kan være utrygt å snakke med en voksen, som feks helsesøster, men jeg kan forsikre deg om at hun har taushetsplikt og har ikke lov til å snakke med andre, dersom ikke du samtykker til dette. Unntaket er hvis hun er bekymret for om du er utsatt for omsorgssvikt eller overgrep, da må hun ha hjelp av andre og vil informere deg om dette først.

Jeg forstår det slik at du har strevet lenge både med konsentrasjon og det sosiale. Det kan være flere måter å få det bedre på.

1. Skriv ned det som er aller vanskeligst for deg på en lapp.

2. Skriv opp hva du kunne tenke deg å få hjelp til dersom noen visste om det.

3. Tenke deg at du ikke hadde angst eller var redd, hva ville du brukt tiden din på ?

4. Ta med disse svarene til helsesøster eller en annen voksen på skolen (lærer, rådgiver eller andre). Vis dem hva du har skrevet. Spør om denne personen kan hjelpe deg å komme videre eller å få hjelp av noen som er spesialister, for eksempel en psykolog.

Jeg er helt sikker på at dersom du snakker med en voksen om dette, vil du få tilbud om hjelp og mulighet til å komme videre med både skolen og det sosiale. Det er også mulig å ta med en venn i en samtale med voksne. Men vennen skal aldri måtte ta ansvar for deg, eller bære på vonde hemmeligheter.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.5.2019

Oppdatert: 14.5.2019