Har ingen venner, og vet ikke hvem jeg kan snakke med.

Jente, 13

jeg har det ikke så bra på skolen. Jeg har ingen venner. Lærerne mine sier at de skal hjelpe meg og at det blir bedre neste år. Men det skjer ingenting! Jeg sitter alene hver eneste dag! Føler at ingen bryr seg om meg. Og når jeg ser lærerne mine bare gå forbi meg uten å si noe føles det ut som at de ikke er interessert i å hjelpe meg. Eller at problemene mine er for små så da er det ikke så viktig. Jeg har lyst til å snakke med helsesykepleieren eller en lærer men tør ikke å snakke med lærerne fordi jeg er ganske sjenert. Og jeg vet ikke hvordan jeg skal starte samtalen med de. Jeg begynte nesten å gråte i timen i går fordi jeg er så lei meg for at ingen vil hjelpe meg. Jeg har vondt i magen når jeg går til skolen. Jeg vet at problemet mitt ikke er så stort eller alvorlig. Men jeg vil ha hjelp. Hva kanjeg gjøre? Vær så snill å prøv å hjelp meg eller gi råd. jeg begynner å bli drittlei av skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei og takk for at du tar kontakt når du har det så vanskelig!

Jeg blir bekymret når du sier at læreren ikke bryr seg, selv om de ser at du er mye alene og har det vanskelig. Slik skal det ikke være. Jeg tolker det slik at du kanskje går i 8. trinn og har begynt på ny skole ? Da skal alle ha en samtale med helsesykepleier for å snakke om helse og trivsel. Har du ikke hatt det, så bør du uansett ta kontakt med helsesykepleier nå før skoleslutt. Det å få snakke med en voksen om dette er veldig viktig. Du kan få god hjelp, det har du rett til. Dine foreldre bør også vite hvordan du har det. Snakker du noe med dem ? De kan bestille time hos helsesykepleier, og/eller bli med deg første gang.

Hva gjør du i fritiden ? Kan det være en mulighet å melde seg inn i en aktivitet, fysisk eller kulturskole med noe som du er interesset i ? Veldig mange treffer nye venner på fritidsaktivteter, og da blir det også lettere på skolen. Du er i en alder nå hvor alle sliter med både selvtillit og det å finne seg til rette i miljøet. Selv om du føler du er den eneste, så er det nok ikke riktig. Ser du noen som er alene, ta initiativ til kontakt selv om du er sjenert. Kanskje det finnes noe sommeraktiviteter der du bor ?

Jeg legger ved noen tips om hvordan få nye venner.

Så tar du/dine foreldre kontakt med helsesykepleier til uken og får til en god prat om hvordan du har det. Du skal ha det bra på skolen!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 5.6.2022