Hvordan kan jeg si til foreldrene mine at jeg har fått mensen?

Hei jente 13 år.

Gratulerer med din første menstruasjon. Men jeg forstår at dette kan være litt overveldende om du har fått tanker om dette som gjør at du blir flau og du har så mye smerter.

Husk at mensen er helt naturlig og at dine foreldre bare venter på at du skal få din første menstruasjon. Mamma husker nok veldig godt sin første menstruasjon. Så kanskje du kan innlede en samtale med å spørre mamma om hvor gammel hun var da hun fikk sin første menstuasjon?

Da kan det hende at hun spør deg tilbake om du har fått din og da trenger du bare å nikke til svar. Om du på forhånd tenker at dette kan bli flaut, så vil du helt sikkert kjenne på en lettelse når du har klart å si i fra. Så hopp i det, det går nok mye bedre enn fryktet.

Et tips kan være å si i fra når du er ute og kjører bil sammen med mamma. Da kan ingen forstyrre dere og du trenger ikke å snakke ansikt til ansikt. 

Mamma har også gode råd og kan hjelpe deg til å kjøpe bind og sørge for lindring av menssmertene. For det finnes gode råd og hjelp å få for menssmerter. Dette har vi laget en artikkel om som jeg legger ved og anbefaler deg å lese. her får du gode tips og råd.

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no