Sliter med store mensblødninger og smerter, hva gjør jeg?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med din fortvilelse over at du blør så mye.

Jeg kan forstå at du sliter når din blødning er stor og du må bytte bind og tamponger så ofte. I tillegg sliter du med store smerter som sannsynligvis går utover kvaliteten på dagen din.

Det er flere ting som kan hjelpe mot dette. For noen hjelper det å hvile og legge en varmeflaske på magen eller ryggen. Mange trenger også smertestillende tabletter, for eksempel Ibux, Paracet eller Naproxen. Dersom du pleier å få så vondt at du trenger smertestillende, kan det være lurt å ta det så fort du kjenner tegn til at det begynner å gjøre vondt, og at du tar de regelmessig de dagene du har vondt.

Jeg synes du skal snakke med mamma om dine store blødninger og vonde menssmerter. Kanskje hun husker hvordan hun hadde det og hva hun gjorde for å få mindre smerter.

Det er også slik at du og eventuelt mamma kan ta kontakt med dine fastlege for vurdering av hormoner (p-piller), som mange unge jenter må bruke for å hindre store smerter og blødninger. Dette brukes da som et medikament og kan gjøre din hverdag mye bedre.

Eventuelt kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom for å ta opp dette problemet og be om hjelp. Men det kan være fint å forsøke med smertestillende først, for å se om det kan hjelpe deg.

Du kan lese mer om hva som hjelper mot menstruasjonssmerter i artikkelen under.

Når det gjelder utflod vil det variere fra jente til jente. Noen er dessverre plaget med mye utflod og sliter med å skifte truseinnlegg og undertøy ofte. Det kan være lurt å ikke bruke stringtruser eller truser i annen kvalitet enn bomull, fordi de puster dårlig og kan endre den normale bakteriefloraen i underlivet.

Utflod er naturlig og hjelper til å rense og holde ditt underliv friskt og sunt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om mensen og utflod, og hun kan komme med flere råd og tips til deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no