Jeg har begynt å få menssmerter

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.

Så dumt at du har begynt å få menssmerter. Dessverre er det en del som opplever at smertene blir sterkere når man har hatt mensen en stund, akkurat sånn som du beskriver.

Det er flere ting som kan hjelpe mot dette. For noen hjelper det å hvile og legge en varmeflaske på magen eller ryggen. Mange trenger også smertestillende tabletter, for eksempel Ibux, Paracet eller Naproxen. Dersom du pleier å få så vondt at du trenger smertestillende, kan det være lurt å ta det så fort du kjenner tegn til at det begynner å gjøre vondt.

Mange kan ha behov for smertestillende de første dagene av menstruasjonen. Det er lurt at du snakker med mamma eller pappa om dette, slik at dere er enige om hva du skal ta og hvor mye. Du må kanskje prøve deg frem ifht hva som fungerer for deg, og dette bør du gjøre sammen med en voksen. Heldigvis er det sånn at man lærer å kjenne kroppen sin når man har hatt mensen i noen år. Da blir det lettere å kjenne tegnene på at mensen kommer, slik at du kan gjøre det som du vet at fungerer for deg og mot dine menstruasjonssmerter.

Du kan lese mer om hva som hjelper mot menstruasjonssmerter i artikkelen under.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no