Mensen kommer av og på, er det normalt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er vanlig at mensen kan være veldig uregelmessig de første årene man har den. Det kommer av at hormonene i kroppen ikke er helt i balanse enda.

Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker og til og med dager mellom. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. En kan blø i 1-2 dager og en kan blø i over en uke.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye.

Så dumt at du har begynt å få menssmerter. Dessverre er det en del som opplever at smertene blir sterkere når man har hatt mensen en stund, akkurat sånn som du beskriver.

Det er flere ting som kan hjelpe mot dette. For noen hjelper det å hvile og legge en varmeflaske på magen eller ryggen. Mange trenger også smertestillende tabletter, for eksempel Ibux, Paracet eller Naproxen. Dersom du pleier å få så vondt at du trenger smertestillende, kan det være lurt å ta det så fort du kjenner tegn til at det begynner å gjøre vondt.

Mange kan ha behov for smertestillende de første dagene av menstruasjonen. Det er lurt at du snakker med mamma eller pappa om dette, slik at dere er enige om hva du skal ta og hvor mye. Du må kanskje prøve deg frem ifht hva som fungerer for deg, og dette bør du gjøre sammen med en voksen. Heldigvis er det sånn at man lærer å kjenne kroppen sin når man har hatt mensen i noen år. Da blir det lettere å kjenne tegnene på at mensen kommer, slik at du kan gjøre det som du vet at fungerer for deg og mot dine menstruasjonssmerter.

Du kan lese mer om hva som hjelper mot menstruasjonssmerter i artikkelen under.

Vennlig hilsen

helsesykepleier