Føler at skjeden er for trang. Tør ikke å ha samleie. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 16 år. 

Skjeden er trang når jenta ikke er seksuelt tent/kåt. Da er den heller ikke våt, slik den må være for å få noe inn. Når du blir seksuelt tent blir skjeden våt og utvidet. 

For å ha god seksualitet med en annen, må en først lære seg å onanere til orgasme alene. 

Hvis man er engstelig eller usikker i det man skal ha samleie, forsvinner den seksuelle tenningen, og skjeden som kanskje akkurat var våt og utvidet, blir raskt trang og tørr. Hvis man samtidig ubevisst strammer musklene i bekkenet, kan skjedeåpningen nesten lukke seg. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Hvis du får god kontroll på bekkenbunnsmusklene, øker også trykket mot de indre delene av klitoris, og orgasmen kan komme lettere. 

For å ha samleie må jenta altså være kåt slik at skjeden er våt og utvidet. Hun må også være trygg, slik at hun har kontroll på musklene i bekkenet. 

Hvis man ikke har en partner, men tenker å ha tilfeldig sex, er det ikke sikkert det er en så god ide. Forskning viser at det bare er 1 av 10 kvinner som får orgasme ved tilfeldig sex. Jentas/kvinnens nytelse er like viktig som guttens/mannens. 

I stedet for å gå rett på samleie, er det mange som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved bruk av finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen eller ved munn/oralsex. Da blir man godt kjent med hva den andre liker og nyter, og man blir trygge sammen. 

Når du onanerer er du kåt og da vil skjeden være våt og utvidet. Da kan du kjenne med en finger i skjeden hvordan den kjennes. Hvis du fører en finger litt inn og deretter litt bakover, vil fingeren lett gli inn. Skjeden går ikke rett opp, men bakover i omlag 45 graders vinkel. 

Hvis du har en partner, kan dere lese artiklene sammen og snakke om det dere leser. Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no