Jeg er nok veldig trang og er redd for å ikke skulle få den inn. Tips?

Hei jente 17 år. 

Det er så fint at du er veldig forelsket! Det er strålende, gode og spennende følelser. 

Hvis han du skal ha samleie med har hatt seksualitet med andre tidligere, og at han ikke har testet seg for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner, bør dere bruke kondom.  

Kondomet er glatt, men penisen går ikke rett inn i skjeden selv om man bruker kondom. Glidemiddel kan hjelpe, men hvis du ikke er kåt er ikke skjeden utvidet, og det kan bli trangt, og også vondt. 

Det aller viktigste er at du er ordentlige seksuelt tent/kåt. Da er skjeden våt og utvidet. Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og det kan være både vondt og vanskelig å få inn noe. 

Det er også viktig å huske på at skjeden ikke går rett opp, men bakover i omlag 45 graders vinkel. Hvis man prøver å presse noe, en finger eller en tampong rett opp, støter man mot skjedeveggen. 

Noen jenter, når de skal sette inn en tampong eller føre noe inn i skjeden, strammer ubevisst musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg. For å sikre deg at du får inn en tampong, og etterhvert penisen, kan du få god kontroll på disse musklene. Se artikkelen om å sette inn tampong og også artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Når du øver med tampong kan du gjøre det når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet og det går lettere. 

Når du framover onanerer, kan du kjenne med en finger i skjeden at den er våt og utvidet. Sikre deg at du er ordentlig kåt. Slapp av i musklene, pust sakte ut og før fingeren inn og litt bakover, mot ryggsiden. Prøv om du kan bevege fingeren. Deretter kan du prøve med to fingre. Husk å ikke stramme musklene idet du gjør det. 

Den letteste måten å få orgasme på for de aller fleste, er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Kanskje skal dere ikke gå rett på samleie, men heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot klitoris, hånd rundt penisen og munn/oralsex? Da kan samleie komme som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Snakk med gutten om dette. Kanskje kan dere sammen lese de vedlagte artiklene om seksualitet og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet allerede i starten av forholdet. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no