Jeg er for trang til å få noe som helst inn i skjeden.

Hei jente 15 år. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. 

Du kan også snakke med fastlegen. Din mor trenger ikke å få vite om det. 

I og med at du ikke er 16 år enda er det gratis å gå til fastlegen for deg. Helsestasjon for ungdom er alltid gratis. 

For å få noe inn i skjeden er det fint hvis skjeden er våt, våt av blod når du setter inn en tampong, og våt av skjedesekret hvis du prøver å få en finger inn. 

Når du er kåt er i tillegg skjeden utvidet. 

Men hvis en begynner å tenke på noe annet, som å få inn en finger eller penis, blir hjernen opptatt av det. Da forsvinner den seksuelle tenningen, og skjeden som kanskje akkurat var våt og utvidet, blir trang og tørr. 

Kan det være at du likevel strammer musklene i bekkenet selv om du mener at du er avslappet? Hvis en ubevisst strammer musklene, kan skjeden nesten lukke seg. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» idet du fører tampongen, finger og etterhvert en penis inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Hvis du fører noe rett opp støter du rett mot skjedeveggen baktil. 

En skal føre fingeren/tampongen litt inn, deretter bakover. 

Du kan også se på kjønnet i et speil. De ytterste kjønnsleppene har hårvekst. De ligger utenfor de innerste kjønnsleppene. De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst. De kan være lengre og ha en mørkere farge enn de ytterste kjønnsleppene. Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen. Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris.

Du kan ta en fuktet våt finger og føre langs med de innerste kjønnsleppene og deretter føre den litt innover og deretter bakover. Øv når du er kåt. 

Hvis du fortsetter å streve med dette, kan du som sagt snakke med lege!

Kanskje kan du og kjæresten lese dette og artiklene, og snakke om det dere leser? 

Gled deg over god seksualitet med deg selv. Det er et godt grunnlag for god seksualitet med en annen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no