Fikk ikke til å ha samleie fordi skjeden var for trang. Hvordan få plass?

Hei jente 16 år. 

Det er vanlig at en ikke får til samleie de første gangene en prøver. Kanskje er en litt stresset, usikker eller kanskje ikke føler seg helt trygg med den en er med. 

Da er det lett at en eventuell seksuell tenning/kåthet som en har opparbeidet, raskt blir borte idet samleie skal starte. Da blir skjeden trang og tørr. Når du er tent er skjeden våt og utvidet. 

Det er viktig å huske på at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel. 

Hvis en litt usikker kan en ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet er da fint. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Kanskje skal dere ta en pause fra å prøve og ha samleie og først lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da vil dere bli godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker og nyter. 

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no