Jeg føler med skikkelig utestengt, er det mobbing og hvordan takle det?

Hei jente 14 år.

Det er slett ikke greit at dine venner oppfører seg slik du beskriver. Og jeg oppfatter situasjonen slik du også gjør det, som at du blir utestengt og det er mobbing, og slik skal du ikke ha det, derfor må dette stoppes.

For det er forståelig at du har det vanskelig og føler deg såret når du ser at andre har det hyggelig og ikke inviterer deg med. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Jeg vil først og fremst anbefale deg å snakke med noen voksne om hva du opplever. Det er nemlig ikke alltid så lett for voksne å legge merke til slik mobbing som utestenging. Derfor er de voksne avhengig av at de som opplever slike ting som dette, sier i fra. 

Ta en prat med kontaktlæreren din eller helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og hjelp. Sammen kan dere finne ut hva skolen kan gjøre for at du skal få det bedre, trives på skolen og få venner.

Kanskje holder det med at dere alle får snakket sammen, oppklart misforståelser og ordnet opp?

Snakk også med foreldrene dine. Det er viktig at de vet hvordan du har det, slik at de, sammen med deg, kan ta en prat med læreren din for å få forklart problemet. Hvis dere ikke opplever å bli forstått og tatt på alvor, kan dere kontakte Fylkesmannen i ditt fylket. Her er det mobbeombud som skal hjelpe barn og unge som opplever mobbing på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.m

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no