Jeg blir utestengt, føler meg ensom!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Hvis en utestenges/holdes utenfor ofte av den samme personen er det mobbing.

Det er ikke godt å oppleve at du blir mobbet og utestengt og det er veldig bra du ber om hjelp.

Skolen skal være et trygt og godt sted for alle og skolen har faktisk plikt til å gjøre noe med mobbing og utestenging. For å hjelpe må skolen vite om hva som foregår.

Du kan for eksempel snakke med kontaktlærer/sosiallærer eller helsesykepleier på skolen. De har plikt til å hjelpe deg med å få slutt på mobbing. Skriv gjerne ned episoder og hva de andre elevene sier til deg/gjør mot deg.

Du kan også snakke med foreldrene dine slik at de kan kontakte skolens rektor. Skolen har ikke lov til å si til noen andre enn de som må vite om mobbingen at du har sagt ifra.

Det er viktig at du sier fra til noen som kan hjelpe deg. Ikke gå alene og kjenn på at du ikke har det bra. Du fortjener å ha det trygt og godt på skolen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen

helsesykepleier