Hvordan kan jeg få kjæresten til å slutte å kontrollere meg?

Hei jente 15 år.

Jeg forstår at du er forelsket i kjæresten din, og at dere har det bra sammen. Men det er slett ikke bra at han kontrollerer deg på den måten som du beskriver.

For meg kan det høres ut som om han plages veldig med følelsen av sjalusi og at han krever at det er du som skal sørge for at han ikke blir sjalu, eller sur? Og slik kan du ikke ha det, det vil på sikt ødelegge forholdet deres. 

Jeg forstår at du har prøvd alt du kan for å få ham til å forstå at han må slutte å være så kontrollerende. Og slike samtaler kan ofte være veldig krevende og fører sjelden fram til noe om han ikke forstår at det er han som eier problemet og det er han som må gjøre endringen, ikke du.

For det er grenser for hva du kan gjøre og da er det hans eget ansvar å gjøre noe med situasjonen. Du kan har ikke ansvar for å gjøre han mindre sjalu, annet enn å følge de reglene dere begge mener er riktig i forholdet.

Jeg synes du skal forsøke å få ham til å snakke med noen andre som kan hjelpe ham til se hva han selv kan gjøre for å regulere sin sjalusi på en mer positiv måte. Ofte handler det om at en har et lavt selvbilde og er usikker på om en er verdt å elske. Da kan det hjelpe å snakke med noen om dette. 

Du kan for eksempel tipse ham om at han kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom, du kan be ham sende inn et spørsmål til oss, eller du kan la ham lese de artiklene jeg legger ved svaret her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ber deg også vurdere om du virkelig skal bli værende i et forhold som begrenser deg på en slik måte som du beskriver? Om han ikke innser at han må gjøre en endring, må du ta ansvar for deg selv og ditt liv, for slik du har det nå, slik kan det ikke fortsette framover.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen voksne om hva du opplever av kontroll fra kjæresten din, slik at du kan få råd om hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv. Også dette kan du snakke med helsesykepleier om.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no