Han tror jeg er utro. Hvordan kan jeg/han/vi få dette til å bli bedre?

Jente, 18

Hei. Jeg er en jente på 18 år. Jeg har vært sammen med min kjæreste i 1,5 år. Men det som er problemet er at min kjæreste overtenker så sykt mye at han selv blir utslitt og mental sliten. Han jobber på sjøen og er hjemme 3 uker og borte 3 uker. Når han kommer hjem så er alt så bra, alt er bare perfekt. Men når han drar ut til sjøen så tror han at jeg er utro, vil ha noen andre og han tror at jeg er lei å vil slå opp med han. Disse setningene her sier jeg typ 20 ganger om dagen: «er ikke utro», «oss to for alltid» «vil bare ha dæ». Og jeg er en jente som virkelig vil det beste og være der for ham og det er jeg. Han overtenker også om jeg snakker med noen andre og vil se snaploggen min tusen ganger om dagen og det for han Seføleglig for jeg skjuler ingenting! Jeg vil bare være med han å ikke noen andre, jeg er så utrolig gla i han og vil være med han for alltid! Men hvordan kan jeg/han/vi få dette til å bli bedre? Har dere noe tips? Så han kan få bedre hverdager på sjøen og jeg hjemme?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

SVAR KUN TIL BRUKER

Hei!

Det kan føles både slitsomt og vondt når en har en kjæreste som ikke stoler på det en sier, og som konstant skal ha svar på - og bevis for - at en snakker sant.

Det er ikke uvanlig at det er sjalusi i et forhold. Ofte handler det om usikkerhet og at en ikke stoler på den en er kjæreste med. Sjalusi kan oppstå når en føler at en ikke har kontroll.

For å prøve og få han til å forstå hvordan hans atferd, stadige spørsmål og hans mistro til deg påvirker deg, kan du se om du klarer å forklare det for han, neste gang han er hjemme.

Du kan si at det er noe viktig du vil snakke om. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret.

Du kan vise ham hva han skriver på meldinger og så kan du skrive ned det han sier. Hvis han ser dette, svart på hvitt, kan det kanskje være at han forstår at han ikke kan fortsette slik?

Kanskje klarer du også å tids-estimere det, vise ham hvor mye tid hans sjalusi tar i hverdagen din, når han er borte?

Du skal ikke måtte forklare hver minste samtale med venner og du skal ikke måtte gjøre rede for hver minste lille ting du gjør. Han eier ikke deg. Du eier deg selv.

Han må øve på å stole på deg.

Hvis det ikke blir bedre, at han ikke klarer å styre seg, men at kontrolleringen og mistroen fortsetter, er det vanlig at den som eier problemet, den som er sjalu, må få hjelp fra en fagperson.

Han kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller han kan snakke med fastlegen og få henvisning til en egnet fagperson.

Da vil han få mulighet til å sette ord på tanker og følelser han har og han vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe ham.

Det kan være at du også har stor nytte av å snakke med en fagperson. Det kan styrke deg i din situasjon, og at du kan øve på å sette grenser for ham. Jobb med selvtilliten og selvfølelsen din. Ikke la noen kontrollere deg!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.1.2024