Jeg har slitt i årevis med mat, bør jeg søke hjelp?

Har slitt med mat siden jeg var rundt 11/12. Har kastet mat, hoppet over måltider, prøvd å kaste opp, spyttet ut mat, telt kalorier, trent for å bli tynn, overspist, og tenkt veldig mye på mat. De fleste tingene har gått i perioder, men det er alltid noe. Har de siste året/de to siste årene prøvd å ha et sunt forhold til mat. Gjør ikke lenger usunne ting, men tankene er fortsatt det samme. Jeg spiser generelt ganske sunt, og spiser når jeg er sulten. Men tankene er der fortsatt. Har aldri fortalt noen at jeg sliter, og føler nesten at ting går for bra til at det er vits å søke hjelp. Har begynt å skjønne at jeg ikke blir kvitt tankene på egenhånd. Har slitt mye tidligere med andre ting, og vil ikke komme med enda en ting nå som det går bedre. Er bare tip bry. Er så usikker om jeg burde søke hjelp. I så fall hvordan gjør jeg det? Starte hos helsesøster? Sundet til foreldre, så dra til lege? Er så usikker om jeg i det hele tatt skal gidde å be om hjelp