Hvordan kan jeg fokusere mindre på hvordan jeg ser ut og hva jeg spiser?

Hei

Det er leit å høre at du har fått så mange tanker omkring mat, kropp og helse. Det høres ut som om dette opptar alt for mye av tiden din. Du spør om hvordan du kan klare å fokusere på andre ting. Jeg synes du bør be om hjelp til å komme opp i vekt raskt. Har du snakket med foreldrene dine om det du skriver her? Kanskje dere sammen burde gå til fastlegen slik at du får en undersøkelse av din helsetilstand? Selv om du ikke tenker du har spiseforstyrrelse har du mange tegn på dette. 

Grunnen til at du trenger å gå raskt opp i vekt er at undervekten i seg selv fører til at man blir mer opptatt av mat, kropp og spising. Undervekten i seg selv gjør det dermed vanskeligere å øke vekt og derfor trenger man gjerne hjelp av foreldre og helsepersonell til å få til dette. Økning av vekt er også veldig viktig for din fysiske helse, slik at kroppen din kommer i normal fungering.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut