Jeg har lite matlyst og vil gå opp i vekt, hva gjør jeg?

Hei

Jeg blir bekymret for deg fordi du har kommet inn i et uheldig mønster når det gjelder mat, sult og spising. Du har kommet inn i undervekt og det er risikabelt for deg, spesielt når du trener så mye som du gjør. Treningen vil tære på musklene dine og kroppen har problemer med å opprettholde en normal forbrenning. Dette går igjen utover normale prosesser i kroppen som søvn og syklus, slik du nevner. 

Du trenge hjelp til å komme i normal, stabil vekt, slik at kroppen din kommer i en sunn tilstand. Du trenger hjelp av voksne til å få til dette, og det kan være du må få hjelp til å regulere treningen din inntil du har kommet i et sunt vektnivå. 

Det er vanskelig å for meg å vite om du har kommet inn i en spiseforstyrrelse eller om det bare har skjedd at du har kommet i undervekt uten noen spesiell årsak. Det viktigste er uansett at du søker hjelp, slik at du kommer i en normal tilstand snarest mulig. Undervekten kan i seg selv, føre til en spiseforstyrrelse. Derfor bør det skje snarlig. 

Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra foreldrene dine slik at de kan følge deg til fastlegen for en undersøkelse. Der kan du også få hjelp til å finne ut hva som bør gjøres videre for å få snudd din helsetilstand.

Jeg legger ved artikler som kan være nyttige.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut