Jeg har gått mye ned i vekt. Er redd fo rå gå opp i vekt igjen.

Jente, 17

Hei, jeg syns mat er veldig vanskelig. Har gått ned 40kg på et år. Spiser veldig lite, teller kalorier i alt, veier meg flere ganger om dagen. Klarer ikke å slappe av med dette. Har fått vite at jeg ikke kan gå ned noe mer. Har et veldig dårlig forhold til kropp og mat. Er 177cm og veier 56kg. Har lyst å spise normalt igjen men er så redd for å gå opp i vekt. Får angst av all mat og dårlig følelse. Grubler på dette hele tiden. Klarer ikke å kose meg med mat og godteri osv. Har fått symptomer på anoreksia. Er kald og har lite energi. Har ikke hatt mensen på lenge. Har ikke lyst til å gå opp i vekt! Må finne ut en måte å stabilisere meg. Men vet liksom ikke hvor mye mat jeg kan spise og hvor mye kcal. Har hørt at de som har gått ned mye kommer til å gå opp i vekt igjen, blir så redd at jeg ikke tørr å spise nokk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har gått dramatisk mye ned i vekt og det kan ha ført til at du har utviklet spiseforstyrrelse. Du trenger en legeundersøkelse og tett oppfølging.

Kroppen din er i sparemodus for at den skal ha nok energi til at de viktigste organene i kroppen skal fungere. Dette skjer når kroppen får for lite mat over tid. En sultet kropp vil ha lavere forbrenning og menstruasjonen forsvinner fordi kroppen ikke klarer å produsere nok hormoner.

Når du begynner å spise normalt vil kroppens forbrenning øke. Du må spise fire hovedmåltider og noen mellommåltider. Dette vil stabilisere sulten og kroppen kan gradvis gjenoppta normal fungering.

Du har en lav vekt og det er sannsynlig at du må øke litt i vekt før kroppen stabiliserer seg og menstruasjonen kommer tilbake. Det betyr ikke at du vil fortsette å øke i vekt. Du kan stabilisere vekten din når kroppen din får økt forbrenning slik at du ikke fryser og er slapp.

Fastlegen din kan følge opp dette og vurdere om du trenger behandling. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.12.2021