Jeg går opp i vekt selv om jeg spiser lite, hvorfor?

Jente, 17

Jeg har slitt med spiseforstyrrelser i to år nå. Jeg har vært gjennom to store vektnedganger, og utviklet bulimi etter den andre vektnedgangen. Det har snart gått et år siden jeg gikk ned i vekt, men jeg klarer fortsatt ikke å slutte å tenke på mat. Det går perioder der jeg sulter meg selv, men går fortsatt ikke ned i vekt. Nå får jeg profesjonell hjelp, og prøver å bli bedre ved å spise normalt. Problemet er at jeg ikke slutter å gå opp i vekt. Jeg spiser ikke mer enn maks 1300 kalorier på en dag, og trener nesten hver dag. Hvorfor går jeg opp i vekt da? Jeg veier 5 kg mer nå enn det jeg gjorde før jeg gikk ned i vekt. Hvis et normalt kosthold bare får meg til å gå opp i vekt, vil jeg ikke ha det. Hva er det som får meg til å gå opp i vekt, og hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt igjen på en sunn måte?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er vanskelig å svare godt på spørsmålet ditt siden jeg ikke har full oversikt over hva du spiser. Det er derfor viktig at du snakker om dette med behandlerne dine slik at dere sammen kan finne ut hvilket kosthold som er bra for deg.

Når du spiser lite vil forbrenningen din gå ned. Det kan hende at den vekten du har økt er væske fordi du har vært dehydrert. Ofte kan man få et lite vekthopp når man begynner å spise og den vekten kommer av at man har vært dehydrert, som betyr at man har hatt for lite væske i kroppen.

Når du øker matinntaket ditt til minimum 2000 kalorier om dagen og mer så vil forbrenningen din øke til normalt. Siden du trener så mye så vil du nok måtte spise mere enn 2000 kalorier om dagen for å ikke øke i vekt.

Jeg anbefaler deg ikke å gå ned i vekt igjen. Det er viktig at du får hjelp til å komme i normalvekt og stabilisere deg på en sunn vekt. Om du begynner å spise for lite vil forbrenningen gå ned igjen og du vil komme inn i en spiseforstyrrelse igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 21.9.2021