Går jeg opp all vekten jeg har gått ned om jeg spiser nok mat?
Jente, 18
Hei e bare lure på om e kommer til å gå opp all vekten e har gått ned, e sliter med vekten min e dreit i å spise så og så vær dag spiste kanskje rundt 800kcal Max og trena vertfall 3-4 tima hver dag og e gikk ifra 92 til 50 kg ganske relativt fort og e he blitt diagnoser anorexia og sliter enda med å få spist men går bedre no har fått en plan og veier meg hver måned hos bup men er redd om e begynne å spise normalt no så går e tebake te slik e va å det vil e virkelig ikke
Svar
Hei.
Du har gått dramatisk mye ned i vekt på kort stund. Jeg er glad du får hjelp fra BUP.
Du kommer ikke til å gå opp den vekten du har gått ned når du spiser nok mat regelmessig. Vekten vil stabilisere seg på en sunn normal vekt. Bup vil passe på at det skjer. Det er ingen som vil at du skal veie mer enn det som er sunt for deg.
Regelmessige måltider vil hjelpe deg til å stabilisere sulten slik at du etterhvert vil få tilbake normal sult og metthetsfølelse. Kroppen vil øke forbrenningen når du spiser mer mat. I en periode hvor man spiser veldig lite vil kroppens forbrenning senke seg for å spare energi. Når kroppen får nok mat igjen vil den trenge mye energi for å reparere seg og forbrenningen vil øke.
Du må også ta imot hjelp til å hvile. Trening 3-4 ganger om dagen er rovkjør på kroppen som også trenger restitusjon.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 17.5.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål