Hva skjer med forbrenningen når man spiser lite og så begynner å spise?

Hei.

Dette med forbrenning kan virke litt rart siden den kan endre seg etter hvor mye man spiser.

Når du spiser lite vil kroppen prøve å spare energi slik at det er nok energi til kroppens viktigste organer som blant annet hjertet. For lite mat og undervekt vil tære på alle kroppens organer. Hjernen til en som er undervektig krymper og blir mindre.

Når man begynner å spise nok mat vil kroppens forbrenning øke. Kroppen bruker mye energi når den skal reparere seg selv etter periode med sult og undervekt. Da har man behov for mye mat for at kroppen skal klare det og ikke gå ned i vekt. En ungdom i undervekt som skal øke i vekt trenger langt mer mat enn en som skal være stabil i vekt.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser