Spørsmål og svar

Forbrenning og vekt

Jente, 18

Hei, en ting jeg lurer på som jeg egt aldri har funnet svar på. Hvordan går d an å bli tynn av å sulte seg selv/spise lite over lengre tid når forbrenningen blir ødelagt av lite næring?

Svar

Hei,

Å spise lite er farlig for helsen hvis du gjør over lang tid.

Når du spiser lite, tror kroppen at du sulter, og den begynner å spare på energien. Resultatet er lavere forbrenning.

Hvis ikke kroppen din får nok energi fra mat, henter den energi fra egen kroppsmasse, som fett, muskler og organer. Når du spiser mindre enn kroppen trenger for å fungere, vil det altså tære på kroppens reserver. Da vil du gå ned i vekt selv om kroppens forbrenning er redusert.

Kroppen trenger daglig påfyll av vitaminer og mineraler og det er ikke anbefalt for barn og ungdom å slanke seg.

Hvis du trenger noen å snakke med om mat og vekt er helsesykepleier på skolen er godt sted å begynne.

Besvart: 18.3.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg er usikker på om jeg spiser for lite.
Mat og kosthold
Har forbrenningen min gått ned?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier trenger jeg?
Helsa di
Mister man vekt av å droppe lunsj? Hvor lenge fungerer kroppen på lite mat?
Helsa di
Hvordan spise så jeg får riktig forbrenning?
Spiseforstyrrelser
Hva skjer med forbrenningen når man spiser lite og så begynner å spise?
Mat og kosthold
Vil forbrenningen min bli normal igjen?
Mat og kosthold
Hvorfor blir forbrenningen ødelagt?
Kropp
Kan jeg gå ned i vekt ved å spise lite en stund så magesekken min krymper?
Helsa di
Går man ned i vekt av å spise lite?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål