Hvorfor klarer kroppen å holde vekten selv om jeg spiser lite?

Hei!

Godt spørsmål!

Hvis du spiser lite over tid, vil kroppen prøve å spare på energien. Den senker forbrenningen (hvor mye energi kroppen bruker på å fungere og bevege seg), du blir slappere, kaldere og beveger deg kanskje mindre.

Det betyr likevel ikke at du holder vekta for alltid. Hvis du spiser altfor lite, begynner kroppen etter hvert å bruke muskler og fett for å få energi, og da går du ned i vekt.

Folk som sulter i verden får ofte altfor lite mat over lang tid, og til slutt har kroppen ikke mer å hente energi fra. Da blir de veldig tynne og syke.

Kroppen prøver altså å overleve med lite mat en stund, men den klarer ikke det for alltid.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog