Går man ned i vekt av å kutte ut flere måltider.

Hei

Det er leit å høre om hvordan du sliter med tanker om kroppen. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har begynt å kutte ut måltider. Dette er farlig for helsen din, både psykisk og fysisk. Det er viktig at du stopper med dette og får på plass gode rutiner for måltider. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg med å spise regelmessige måltider med nok mat. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen og be om veiledning på vekt, kropp og kosthold. Dette kan helsesykepleiere mye om. 

Du skal ikke gå ned i vekt. Du har en helt fin, normal vekt og om du begynner å gå ned i vekt kan du risikere at det blir for lite. Det vil påvirke helsen veldig negativt. 

Når du kutter ut så mye mat vil kroppen din forsøke å kompensere med å sette ned forbrenningen slik at den vil bruke mindre energi. Dette går utover flere prosesser i kroppen. 

Jeg legger ved artikler om dette og noen andre som kan være nyttige for deg å lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut