Jeg føler meg grusom og ekkel, hvorfor går jeg opp i vekt?

Hei.

Det høres ut som du har et vanskelig forhold til kroppen og mat. Du sier ikke om du har undersøkt om du har en spiseforstyrrelse, men du har i hvert fall tanker om mat og kropp som virker svært strevsomme.

Du veier lite og høres ut som du har et anstrengt forhold til vekten. Det er vanskelig å vite hvorfor det var en endring i vekten din etter perioden du nevner. Vekt kan påvirkes av mange ting, for eksempel væskebalansen i kroppen. Det kan være at du veide deg på et tidspunkt hvor kroppen har trukket til seg mye veske.

Om du spiste lite en periode og begynte å spise mer når du trente, kan det være at kroppen trakk til seg mer væske og vekt i starten. Det å spise oftere og mer mat enn du gjorde vil øke forbrenningen på sikt.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsepersonell om forholdet ditt til mat. Det høres ut som om du trenger hjelp til å normalisere forholdet til kroppen og spising. Kanskje du kan be om en undersøkelse hos fastlegen din?

Jeg legger ved noen artikler til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse