Jeg er så usikker på kroppen min.

Jente, 15

Nå har jeg sikkert sendt inn sånn 100 spørsmål. Jeg beklager, men jeg har hatt ett dårlig forhold til kroppen min i ganske mange år nå. Jeg føler meg veldig overvektig jeg er 167 og sist jeg veide meg var jeg rundt 61kg. Jeg har prøvd mye for å få tynnere lår, jeg har prøvd og spise veldig sunt trene med videoer fra YouTube og i tilleg danse 4 timer i uka som jeg gjør når det ikke er sommerferie. Nå får jeg ikke danse så er pp treningssenter og løper rundt 2-5 km. Trener med vekter og tar trappemaskinen iblant. I tilleg går jeg over 10000 skritt hver dag. Jeg prøver nå og holde meg til under 1000 kalorier om dagen. Vil jeg få slankere lår og ansikt nå? Er sp usikker på kroppen min og hvor stort ansikt jeg har. Kommer jeg til og miste musklene om jeg spiser så lite? Og kan jeg trene med vekter og gå ned i vekt? Tusen takk på forhånd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du har en helt normal vekt. Du skal derfor ikke prøve å gå ned i vekt.

Du spiser altfor lite mat. Kroppen din trenger minimum 2000 kalorier daglig. Musklene dine brytes ned når du spiser så lite som du gjør nå. Det er viktig at du får hjelp til å spise nok mat og til å se at du ikke skal ned i vekt.

Mange tenåringer synes det er vanskelig med kroppen sin når de går igjennom pubertet. Kroppen forandrer seg og det skal den gjøre. Du skal ha mere fett på kroppen for å få regelmessig menstruasjon og for å utvikle blant annet benbygningen din.

Selv om dette er vanskelig for deg så anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine om dette. Om det blir for vanskelig å snakke om det kan du vise det du har skrevet til UNG.

Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller ringe helsesykepleieren på skolen din. Det er viktig at du får støtte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.7.2022