Jeg sliter psykisk

Gutt, 20

Hei! Har en vond sak som gjør at jeg sliter psykisk. Jeg føler meg så ekstremt ensom og mislykket, selv om jeg samtidig vet at det ikke er sannheten. Jeg har veldig lett for å knytte meg nær andre mennesker, ofte da gjennom nettet. Gjorde det for ei uke sida, ble utrolig kjent med hverandre og delte alt. Problemet er at jeg gjorde det under et falsk navn for å ikke bli gjenkjent, fordi det er flaut. Denne personen hadde en god jobb, høy lønn, masse venner og sosial omkrets, mye bedre enn meg. Så jeg tror rett og slett det er misunnelse. Nå i går så kuttet denne personen kontakten totalt, og nå føler jeg meg helt elendig, jeg strever skikkelig med tankene. Det er så vondt. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, føler meg ikke bra. Jeg tror mye ligger i at alle rundt meg snakker om sex hele tiden, hvor mye sex de har osv, mens jeg sitter her og har aldri hatt sex. Tror faktisk det sliter veldig mye. Jeg sliter med nattesøvnen pga. mange tanker. Det er så vondt. Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du skjønner at følelsene du kjenner på ikke trenger å være sannheten om hvem du er. Hvordan du tenker om deg selv påvirker følelsene dine.

Du har erfaringer med å få kontakt med andre via nettet. Det er bra. Da vet du at du klarer å få kontakt med andre. Det kan være lurt å være litt tilbakeholden med opplysninger om hvem du er på nettet. Neste gang du kommer i kontakt med noen kan du vurdere å være litt mer åpen om hvem du er. Kanskje han du snakket med heller ikke var ærlig med tanke på det han fortalte om seg selv?

Du er ikke alene om å ikke ha erfaringer med å ha hatt sex med en annen person når man er 20 år. Les mer om det å ha sex for første gang her. Det er ikke all seksuell erfaring som er god erfaring og mange skryter på seg mer erfaring enn de faktisk har. Prøv å finn måter å tilfredsstille deg selv på frem til du møter en person det er naturlig for deg å ha sex med.

Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre.

Onanering er også sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Snakk eventuelt med noen som jobber ved helsestasjon for ungdom. De som jobber der kan mye om ungdom og seksualitet, og ungdom og psykiske vansker. Det kan hjelpe å snakke om det man er bekymret for når bekymringene er så plagsomme at man ikke får sove.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.6.2019

Oppdatert: 2.6.2019