Hva gjør jeg hvis jeg føler ekstremt sterk sexlyst i ung alder??

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt normalt å føle seg seksuelt opphisset og være nysgjerrig på sex og porno når man er i puberteten. Dette fordi kroppen din sender ut hormoner som øker lyst i puberteten. Det er ikke noe galt med det, kroppen din utvikler seg, og det er naturlig å ha slike følelser selv om det varierer fra person til person hvor sterk sexlysten er.

Det er også helt vanlig at p-piller kan påvirke kroppen og hormonene dine, og det kan gjøre at du føler mer sexlyst enn før.

Det er flott at du kjenner på dine egne grenser. Det er helt greit å ikke ville ha sex, selv om sexlysten er der, og det er viktig at du lytter til i deg selv. Du bestemmer alltid hva du vil og ikke vil gjøre. Og du skal ikke ha sex før du føler deg helt klar.

I mellomtiden kan du bruke sexlysten din til å utforske din egen seksualitet gjennom å onanere.

Onani eller fingring er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre.

Når man onanerer kjennes det godt og deilig i kroppen og man kjenner seg rolig og avslappet i kroppen etterpå.

I tillegg er onanering en god måte å bli kjent med hva en liker av ulike stimuleringer. Da vil en lettere vite hva som skal til for å få det godt når en i framtiden vil ha sex sammen med noen.

Onanering er sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Først og fremst er det viktig at du kjenner at du har lyst til å onanere og kanskje kjenner litt kåthet. Gjør du ikke det, vil det heller ikke bli så mye respons fra kroppen.

Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Noen liker å berøre andre steder på kroppen samtidig, mens andre igjen fokuserer og bruker fingrene sine på klitoris, området rundt eller inn i skjeden. Andre gnir seg for eksempel mot en pute eller sammenrullet håndkle, mens andre igjen foretrekker dildo/vibrator eller gjenstander som ligner.

Når kjæresten din har blitt utsatt for voldtekt, er det naturlig at det kan påvirke det å skulle ha sex med noen eller føle seg trygg i en intim relasjon.

Han kan ha minner, følelser og reaksjoner som gjør at sex kan føles vanskelig, skremmende eller overveldende for ham, og det kan gjøre at han kan trenge tid og trygghet for å føle seg klar.

Han kan ha behov for hjelp fra en profesjonell, som en psykolog eller lege for å bearbeide det han har opplevd. Vet du om han har fått behandling eller snakket med lege/psykolog om det?

Det viktigste du kan gjøre er være tålmodig og lyttende. Ikke press på eller forvent noe han ikke er klar for. Snakk åpent med ham om hvordan han har det, og hva han ønsker eller ikke ønsker.

Det er viktig at han opplever deg som en trygg person han kan stole på og ikke en som presser han til ting han ikke er klar for.

Om han ikke har snakket med noen profesjonelle, er det fint om du oppfordrer han til det <3 En begynnelse kan være helsesykepleier på skolen eller ungdomshelsestasjonen. Selv om skolene har ferie, er det mange helsesykepleiere som er på jobb.

Det viktigste er at dere begge føler dere trygge og respekterte. Sex skal alltid være noe dere begge vil og er klare for, det skal ikke føles som et press eller noe dere må. Og dere har god tid. I Norge er den seksuelle lavalderen 16 år, blant annet for å beskytte unge mot å være med på handlinger man ikke er klar for enda. <3

Lykke til med kjærligheten!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no