Hva gjør jeg når jeg ikke er klar for sex med kjæresten?

Hei kjære deg.

Det er så bra at du skriver om dette. Du har opplevd noe som setter dype spor, og da er det veldig viktig å lytte til kroppen din. Jeg vil gjerne svare deg aller først på det du spør om:

• Du føler deg ikke komfortabel med sex, fordi du ikke er klar. Det betyr ikke at du aldri vil ha glede av sex, men det er for tidlig.
• Kjæresten din er nysgjerrig på sex og er glad i deg, han har ikke de opplevelsene du har. For at han skal kunne forstå din situasjon, er det viktig å kunne snakke om det. Vil du snakke med han alene, eller kanskje du trenger å ha med en annen du stoler på, feks helsesykepleier eller en venn?
• Kanskje trenger du ikke fortelle alle detaljene, men at du ikke er klar for sex fordi du har opplevd et overgrep som påvirker deg.
• Fortell gjerne kjæresten din hva du er klar for, for eksempel: kysse, ta på kroppen med klær, gi/få massasje på skuldre eller føtter, holde kjæresten i hånda eller liknende. Kjenn godt etter hva du ønsker og har behov for. Ikke la deg overtale eller presse.

Det kan ta lang tid å bli trygg. Hvis du har fått god hjelp med det som skjedde, vil du etter hvert bli tryggere dersom kjæresten er tålmodig og lytter til dine behov. Kanskje trenger du mer hjelp for å bearbeide det som skjedde. Det kan du få, det er aldri for sent.

Du kan søke hjelp hos Helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller for eksempel Dixi ressurssenter: https://www.dixi.no/. Se hjelpetjenester under svaret også.

Du er en god og modig kjæreste. Du fortjener å bli møtt med kjærlighet. Det som skjedde var ikke din skyld.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)