Kan onani føre til depresjon og tristhet?

Gutt, 17

Hei! Kan mye onanering føre til depresjon eller tristhet? Med dette tenker jeg på dopamin. Jeg vet man får sendt mye dopamin til hjernen når man onanerer, og jeg lurer på om dette påvirker følelsene og humøret vårt. Jeg onanerer ofte, fordi det skaper litt glede i hverdagen. Bare en liten stund, men etter angrer jeg. Jeg gjør det igjen og igjen uansett, og jeg tror det er pga. gleden den gir. I det siste har jeg også mistet motivasjon og matlyst. Det er ingenting jeg er motivert for lengre og det er ingenting som gir meg glede. Før likte jeg mye forskjellig mat og spiste både frokost og lunsj, men gjør ikke det nå lengre. Det er ingenting som frister, ikke en gang sjokolade eller taco. Jeg har også problemer med søvn, jeg legger meg sent og sliter med å stå opp. Jeg forsov meg til skolen i går, men jeg bryr meg ikke egentlig ikke. Så, til slutt, kan mye onanering (1-2 per dag) føre til depresjon eller tristhet? Vil dette påvirke ande ting, som glede, mat, søvn, humør?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er verken dumt eller farlig å onanere. Onani fører overhode ikke til tristhet elle depresjon! Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre.

Onanering er også sunt og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Jeg tenker at du ikke skal skamme deg over at du onanerer. Skam og dårlig samvittighet kan føre til at en får det dårligere.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Jeg tror ikke at dårlig matlyst, dårlig søvn og dårlig humør har noe med onani å gjøre. Jeg tenker at dette dreier seg om noe annet. Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Hva med å ta kontakt med helsesykepleier på skolen? Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om både dårlig matlyst, tristhet og søvnmangel.

Ikke sitt med dette alene, det kan føre til at ting blir verre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.11.2021