Hvor ofte bør jeg bytte bind og dusje når man har mensen?

Hei

Gratulerer med mensen! 

Selvom du akkurat nå ikke er komfortabel med mensen og syns det er dritt, så er det faktisk et tegn på at du er frisk. Å få mensen er en del av å bli voksen kvinne og kunne få barn. Det er supert at du har lest om mensen på her på ung.no, og funnet informasjon.

1. Moren din har helt rett i at man kan vurdere selv når man bør bytte bind, men som du selv sier så er det vanskelig å vite hva som er normalt. Derfor er det lurt at man skifter bind hver 4.time som en rutine for seg selv.

Etterhvert kjenner du igjen din egen mensensyklus og vet at du blør mer de første dagene og mindre etterhvert. Er man ikke ekstra nøye med hygienen kan det lukte litt, og det er også en viktig grunn til å skifte regelmessig.

2. Det er også lurt å dusje morgen og kveld, iallefall vaske seg nedentil morgen og kveld. Ikke vask underlivet med parfymert såpe, men bruk bare vann, eller et såpelignende produkt som er beregnet for underlivet.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier