Nettopp fått mensen, men blør lite. Hvor ofte må jeg skifte bind?

Hei

Skjønner at du lurer.

Det kommer an på hvor mye blod som kommer, i forhold til hvor ofte det bør skiftes. Hvis det har kommet litt blod, så tenker jeg at du hvert fall bør skifte bind morgen, midt på dagen og kvelden. Skift oftere hvis det kommer mer blod. Hvis det ikke kommer noe i det hele tatt, så kan du gå med truseinnlegg som er tynnere en dag for sikkerhets skyld. Men ikke bruk truseinnlegg hele tiden, for det blir for klamt for underlivet ditt.

Det haster ikke å begynne med tamponger. Det er normalt at det er vanskelig i starten. Hvis du ønsker å prøve, så start med den minste størrelsen. Stå med et ben på toalettet og bøy deg litt frem når du skal sette den inn. Du kan ikke få satt den for langt inn. Det finnes også noen merker som har såkalt innføringshylse. Kanskje det er lettere for deg? Se gjerne denne instruksjonsvideoen her. Men som sagt er dette ikke noe du trenger å stresse med nå. 

Hvis du skal bade når du har mensen, så går det fint uten tampong, dersom du blør lite. Det stemmer at man ikke bruker bind når man bader. Hvis du blør mye, så må du enten bruke tampong eller la være å bade.

Hvis du synes det er flaut å snakke med de voksne hjemme om dette, så kan du alltid spørre helsesykepleier på skolen din. Eller oss da:)

Ønsker deg alt godt og lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no