Hvordan bør jeg vaske meg når jeg har mensen?

Hei,

Så fint at du spør.

Prøv å vask deg nedentil med rent vann (uten såpe) både morgen og kveld. Ikke bruk såpe i underlivet da det kan skape en ubalanse, og selv intimsåpe kan bidra til dette.

Her er noen generelle råd om vask av underlivet:

• Vask underlivet og de ytre kjønnsorganene forsiktig kun utenfra med vann hver dag. Under mensen kan du ha behov for vask to ganger daglig.
• Innvendig vask av skjeden er ikke nødvendig. Skjeden renser seg selv gjennom den naturlige utflod. Innvendig vask kan forstyrre den normale bakteriesammensetning i skjeden og anbefales derfor ikke.

Det er normalt at det er litt lukt fra mensen. Det er jo blod som kommer og dette kan lukte litt emment. I dette blodet blander det seg slim, vaginal væske og utstøtt slimhinne, dette gjør at det lukter litt mer enn bare vanlig blod.

Lukten blir sterkere og mer intens om man ikke skifter bind ofte nok. Det er anbefalt å skifte bind ca hver 2-4 time de første dagene av mensen, litt avhengig av hvor mye du blør.

Blir blodet liggende lenge i bindet, vil dette gi lukt som også kjennes utenpå klærne. Men husker du å skifte bind ofte, vil lukten være minimal.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier