Hvordan kan jeg få det bra i sommer?

Hei jente 18 år!

Det er virkelig ikke godt å føle at alle andre har planer og skal mye gøy i sommer. Det er selvsagt også muligheter for at du skal få en fin sommer. 

Det vil bety at du må forsøke å endre på noe av slik du både tenker og gjør nå. Her kommer noen råd som jeg tror kan få deg til å kanskje starte å glede deg til sommeren, ihvertfall grue deg mindre. 

Istedenfor å tenke på hva du ikke har muligheten til, kan du forsøke å snu dette på hodet og spørre deg selv: "hva har jeg muligheten til i sommer?"

• Er det noe du liker å gjøre? Er du kanskje glad i å lage noe med hendene, gå turer eller være med dyr? Kanskje kan du forsøke å finne noen aktiviteter i nærheten av der du bor som du kan være med på i sommer? 
• Kan du lage noen planer selv eller med andre som du bestemmer hva er? Kanskje kan du sove i telt en natt med kjæresten din eller en venn? Kanskje kan dere reise et sted sammen i nærheten av der du bor? Det er både spennende og billig. 
• Om sommeren er det også en del unge som jobber. Kan du forsøke å finne deg en sommerjobb? Da vil du være aktiv med dette i perioder av sommeren og samtidig tjene noen penger. Kanskje er det noen som trenger litt hjelp til huset, eller til å passe dyr eller jobbe i en butikk? Ta gjerne en titt på denne artikkelen: Hvordan finne sommerjobb?

Det vil også være viktig at du snakker med noen du stoler på om hvordan du har det med tanke på psyken din. Forsøk å fortelle om hva du opplever som vanskelig. Når du setter ord på det du synes er vondt vil det faktisk hjelpe deg til å "rydde" litt i hodet og samtidig kan tankene bli lettere å bære. 

Håper noe av dette kan gi deg håp og tro på at sommeren din kan bli fin. Jeg ønsker deg masse lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier